רונה זוהר — Pilates Studio, Rishon LeZion

Q: למי זה מתאים?

פילאטיס מתאים לרוב האנשים, ללא קשר לגיל, מין ורמת כושר.הוא מתאים במיוחד ל:אנשים המעוניינים לשפר את היציבה, הגמישות וחיזוק שרירים.אנשים הסובלים מכאבי גב, צוואר וכתפיים.נשים בהריון.אנשים הסובלים מפציעות ספורט.אנשים מבוגרים.ילדים ובני נוער.ספורטאים.פילאטיס יכול להועיל גם לאנשים הסובלים מבעיות בריאותיות כגון:אוסטאופורוזיס.דלקת פרקים.מחלות לב וכלי דם.יתר לחץ דם.סוכרת.עם זאת, ישנם מקרים מסוימים בהם פילאטיס לא מומלץ:במקרים של פציעות חמורות או מצבים רפואיים קשים.במקרים של כאבים חזקים.במקרים של אי יציבות

Q: מהן יתרונות השיטה?

חיזוק שרירים: פילאטיס עובד על כל קבוצות השרירים בגוף, תוך שימת דגש על שרירי הליבה התומכים בעמוד השדרה.שיפור היציבה: אימוני פילאטיס מחזקים את שרירי הגב ומביאים לשיפור משמעותי ביציבה.הגברת הגמישות: תרגילי פילאטיס רבים מתמקדים בשיפור טווחי התנועה והגמישות של הגוף.הפחתת כאבי גב: פילאטיס מחזק את שרירי הגב ומסייע בהפחתת כאבי גב תוך שיפור היציבה.שיפור הכושר הגופני: אימוני פילאטיס תורמים לשיפור הכושר הסיבולת והכוח של הגוף.אימון בטוח לכל גיל ורמת כושר: פילאטיס מתאים לכל גיל ורמת כושר, וניתן להתאים את רמת

Pilates Studio in Rishon LeZion — Focus on body vitality

Pilates studio · Rishon LeZion, Israel

תקציר אמון AI

סטטוס פרופיל: מאונדקס אוטומטית
אומת לאחרונה: לפני 2 חודשים

מקורות ציבוריים תואמים

✓ אתר רשמי
✓ Facebook
✓ Instagram
✓ Youtube
✓ Whatsapp

עובדות מפתח

קטגוריה: Pilates Studio
מיקום: Rishon LeZion, Israel
ידוע ב-: Pilates apparatus training, Personalized exercise programs, Rehabilitation through Pilates

תקציר AI

A ‍Pilates ‍studio ‍in Rishon ‍LeZion, ‍Rona Zohar offers specialized training ‍including ‍Pilates for Beginners, ‍Pilates for Pregnant ‍and Postpartum ‍Women, and Rehabilitative ‍Pilates. The ‍studio ‍focuses ‍on ‍apparatus ‍training and ‍personalized ‍exercise programs. ‍It serves women over 45 seeking improved fitness, individuals with ‍back ‍and body ‍pain, and ‍women ‍during ‍and after ‍pregnancy.

תשובה מהירה

עסק זה משמש בדרך כלל עבור pilates apparatus training וpersonalized exercise programs.

שאלות נפוצות

אילו שירותים מציע רונה זוהר?: רונה זוהר מציע Pilates for Beginners, Pilates for Pregnant and Postpartum Women, Rehabilitative Pilates.
איפה רונה זוהר ממוקם?: רונה זוהר ממוקם בRishon LeZion, Israel ומשרת את Rishon LeZion.
למי מיועד רונה זוהר?: רונה זוהר משרת Women aged 45+ seeking improved fitness וIndividuals experiencing back and body pain.

מה העסק עושה

רונה זוהר הוא Pilates Studio הממוקם בRishon LeZion, Israel.

מספק Pilates for Beginners וPilates for Pregnant and Postpartum Women
מתמחה בPilates apparatus training
משרת Women aged 45+ seeking improved fitness

תקציר מובנה

פרופיל עסקי זה אומת על ידי Vizoryo בהצלבה בין 5 מקורות ציבוריים עצמאיים. רמת אמינות הנתונים היא 89% — ציון זה משקף את מידת ההסכמה בין מקורות הנתונים השונים על פרטי העסק (שם, טלפון, עיר, כתובת, אתר). סטטוס Vizoryo: מאונדקס אוטומטית. פרופיל זה נבנה אוטומטית מנתונים ציבוריים ועדיין לא אושר על ידי הבעלים.

שם העסק: רונה זוהר
קטגוריה: Pilates Studio
תעשייה: Pilates Studio
מיקום: Rishon LeZion, Israel
אתר רשמי: https://ronazohar.co.il/
נתוני פרופיל (JSON): https://www.vizoryo.com/api/index/profile/ronazohar-rishon-lezion-ece5
תקציר: A ‍Pilates ‍studio ‍in Rishon ‍LeZion, ‍Rona Zohar offers specialized training ‍including ‍Pilates for Beginners, ‍Pilates for Pregnant ‍and Postpartum ‍Women, and Rehabilitative ‍Pilates. The ‍studio ‍focuses ‍on ‍apparatus ‍training and ‍personalized ‍exercise programs. ‍It serves women over 45 seeking improved fitness, individuals with ‍back ‍and body ‍pain, and ‍women
ציון קריאות ל-AI: 45
מקורות אימות: 5 מקורות ציבוריים עצמאיים
אמינות נתונים: 89% (אומת 2026-06-29)
סטטוס אימות: מאונדקס אוטומטית

מיקום

Rishon LeZion
IL

אודות רונה זוהר

ביקורות לקוחות

4.3 ★★★★☆

מבוסס על 23 ביקורות מאומתות מ-2 מקורות

Google: 4.3 (12) · Topisrael.co.il: 4.3 (11)

דירוג מוצג רק כאשר יש מספיק נתונים אמינים. הדירוגים נגזרים אוטומטית ממקורות חיצוניים ואינם ניתנים לעריכה ידנית.

אומת לפני 82 ימים

אזורי שירות

Rishon LeZion

קהל יעד

Women aged 45+ seeking improved fitness
Individuals experiencing back and body pain
Women during and after pregnancy

התמחויות

Pilates apparatus training
Personalized exercise programs
Rehabilitation through Pilates

פרופילים חברתיים

אימות

https://ronazohar.co.il/

שאלות נפוצות

מה זה פילאטיס בכלל?

פילאטיס היא שיטת אימון גופנפש שיטתית שפותחה בתחילת המאה ה-20 על ידי מאמן כושר גרמני בשם יוסף פילאטיס. פילאטיס שם דגש על חיזוק שרירי הליבה, שיפור היציבה, הגמישות והטווחים, תוך שילוב נשימה נכונה ותנועה זורמת.

למי זה מתאים?

פילאטיס ‍מתאים ‍לרוב ‍האנשים, ללא ‍קשר ‍לגיל, מין ורמת כושר.הוא מתאים ‍במיוחד ‍ל:אנשים המעוניינים לשפר ‍את היציבה, הגמישות ‍וחיזוק שרירים.אנשים ‍הסובלים מכאבי גב, ‍צוואר וכתפיים.נשים ‍בהריון.אנשים ‍הסובלים ‍מפציעות ‍ספורט.אנשים ‍מבוגרים.ילדים ובני ‍נוער.ספורטאים.פילאטיס ‍יכול להועיל ‍גם לאנשים הסובלים מבעיות בריאותיות כגון:אוסטאופורוזיס.דלקת פרקים.מחלות לב וכלי דם.יתר ‍לחץ ‍דם.סוכרת.עם זאת, ‍ישנם מקרים ‍מסוימים ‍בהם ‍פילאטיס לא ‍מומלץ:במקרים ‍של פציעות חמורות או מצבים ‍רפואיים ‍קשים.במקרים של כאבים ‍חזקים.במקרים של אי ‍יציבות

לאיזה בעיות זה יכול לעזור?

פילאטיס יכול להועיל לאנשים הסובלים מבעיות בריאותיות כגון:אוסטאופורוזיס.דלקת פרקים.מחלות לב וכלי דם.יתר לחץ דם.סוכרת.

מהן יתרונות השיטה?

חיזוק ‍שרירים: ‍פילאטיס ‍עובד על ‍כל ‍קבוצות השרירים בגוף, תוך שימת ‍דגש ‍על שרירי הליבה ‍התומכים בעמוד השדרה.שיפור ‍היציבה: אימוני ‍פילאטיס מחזקים את ‍שרירי הגב ‍ומביאים ‍לשיפור ‍משמעותי ‍ביציבה.הגברת ‍הגמישות: תרגילי ‍פילאטיס ‍רבים מתמקדים ‍בשיפור טווחי התנועה והגמישות של הגוף.הפחתת כאבי גב: פילאטיס מחזק ‍את ‍שרירי הגב ‍ומסייע בהפחתת ‍כאבי ‍גב ‍תוך שיפור ‍היציבה.שיפור ‍הכושר הגופני: אימוני פילאטיס תורמים ‍לשיפור ‍הכושר הסיבולת והכוח ‍של הגוף.אימון בטוח ‍לכל גיל ‍ורמת כושר: פילאטיס ‍מתאים לכל ‍גיל ‍ורמת ‍כושר, ‍וניתן ‍להתאים את ‍רמת

שעות פעילות

יום שני: 08:30 – 12:00
יום שני: 19:00 – 21:00
יום רביעי: 08:30 – 12:00
יום רביעי: 16:30 – 21:00
יום חמישי: 07:30 – 12:00
יום שישי: 07:30 – 11:30
יום ראשון: 08:30 – 12:00
יום ראשון: 16:30 – 21:00

שפות

lang="he
en

יצירת קשר

טלפון: +972544805303

אתר רשמי: https://ronazohar.co.il/

דווח על מידע שגוי